今日から5月だ!気分一新でがんばろう!

2015年04月30日

前を向いて歩こう、今回のテーマは「今日から5月だ!気分一新でがんばろう!」というテーマで話をしてみたいと思います。

2015年も早くも5ヶ月目に入ってしまったということで、もう4ヶ月経ちました。

どうでしょうか、これから夏に向けてまた、夏それから収穫の秋、一年で言うと秋はある意味収穫なのですが、今の時期やるべきことは何でしょう。
春に種まきをして、春から夏にかけて、今丁度その時期初夏です。
この時期にせっせと手入れ、地味な努力をするのです。
今は地道な努力をする時です。

5月6月、6月は梅雨です。
5月6月と地道な努力をして、7月の後半から8月に一つの結果が見える形であなたの目の前にやってくるかもしれません。
5月6月は丁度春と夏の間ですが、この時期は秋の実りの時期に向けて雨、風、日光、色々なものを偏り過ぎないようにバランス良く。
体調を維持しましょう。

私は思うのですが、経験上5月6月は生活のリズムが乱れやすいです。
春先から夏にかけて暖かくなって来るので結構夜更かししやすくなり、体の調子が悪くなります。
この時期に生活のリズムのパターンが乱れやすいので、だからこそあえて生活リズムをきちっと安定させましょう。

私は、5月6月の過ごし方の良い悪いの蓄積で7月8月の夏バテが結構決まると思うのです。
なので、5月から気分一新頑張りますけれど、生活リズムをしっかり維持しましょう。

少し乱れ始めます。
特に5月の今回のGWは明日5月2日から6日で、長い連休でまた生活リズムが崩れるとそれが影響して5月の後半6月7月とちょっと体調を崩したり、夏バテになったりします。
その遠因を作ることになりますので、今の時期だからこそ生活リズムをしっかり守って睡眠をとりましょう。
睡眠をとって食事のバランスよく食べ、食べ過ぎないことです。

そういった基本的な事に気をつけてこれから夏バテ、今からそれを言うのは早いのだけれど、今の時期にしっかりと生活のリズムを作っておけば、暑い夏を乗り切れます。
そして秋の収穫で大きな実りを得られると思います。
ぜひこの5月、気分一新で頑張るのだけれど、生活のリズムは地味にコツコツ維持しましょう、ということで頑張っていきましょう。

私はいつもあなたを応援しています。
ここまでご覧頂きまして誠にありがとうございました。